FITNESS: DUE ORE A SETTIMANA ALLUNGANO LA VITA
L’esercizio fisico migliora le capacità cognitive, combatte malattie cardiovascolari, infezioni e tumori. Due ore, solo due ore settimanali di attività fisica, fanno così tanto bene da far guadagnare sei anni di vita. Secondo uno studio di ricercatori danesi il moto ridurrebbe il rischio di mortalità del 44%. Il mantra è Leggi tutto…